如初之光 Light of the soul

內在療癒系列 Day4

[平衡情緒]

覺得自己是情緒很多的人嗎?

是否經常覺得煩躁不平靜

覺得生活充滿各種鳥事鳥人

來波動影響你的心情?

親愛的～很抱歉

這裡要告訴你一個殘忍的事實

這些透過外在引起的情緒

其實「你本來就擁有了」

你因為某人的行為憤怒

是因為你內在本來就存有憤怒

你因為沒得到想要的而失落

是因為你內在本來就存有失落

任何被引發的情緒

你！本！來！就！有！

我們的外在世界與內在能量

不停的共振交換能量

為我們吸引相同頻率的人事物

也許你很難理解這個原理

但這個運作就像地心引力一樣

就算你抗拒,他依舊不會消失

我們不需要抗拒情緒

(佛陀跟耶穌也有情緒)

我們要做的事情是「理解情緒」

試著理解你情緒的來源

並且接納你的情緒

更重要的事情

當你有情緒時

你是否可以馬上意識到呢?

理想生活最大的寶藏

就是平靜的心/平衡的情緒

這些平衡的能量

會為我們的生活創造更多平衡

甚至是心想事成的狀態

✔回到生活上練習

當你覺得此刻的你不平靜

似乎有情緒波動的時候

你要練習覺察到這些情緒

讓自己有意識地觀察自己

在生活上就是練習覺察

不讓自己沈溺情緒不自知

當激烈的情緒再次出現時

你需要為自己按下暫停

✔透過靈性的練習

https://youtu.be/qANkhDNQmWM

利用潛意識引導的方式進行

將在心頭的情緒釋放

交給宇宙的能量清理

恢復和諧與平靜的狀態

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