愛自己是近期眾人關注的話題
到底該如何愛自己？
到底怎樣才算是愛自己呢？
透過這次療癒的機會
大家一起省思吧～
這次療癒使用代表「愛」的紅色蠟燭
還有粉色水晶陣及天然線香
啟動愛的能量流動～
⭐集體能量的流動
連結上集體能量時
有一股哀傷感湧上
否定自己、覺得自己不夠好
找不到生命意義、情感失衡...
這些議題與「愛自己」連結在一起
⭐能量祝福
將大家的能量呼喚到療癒圈中
傳遞靈氣與愛的能量給集體
透過愛、共享、祝福療癒內心
喚起大家「關照自己」的意識
本來療癒圈的光是白色混透明的
後來變成很粉很粉的光
能量流動也變得很溫暖
⭐感受自己的心
愛自己這件事
可以很簡單，也可以很困難
簡單就是，你願意花時間與自己相處
困難就是，你不願意留點時間給自己
每天花個5-10分鐘
放下手機、放下一切外物
閉上眼睛，問問自己
「我今天好嗎？」
你可能會聽到「很好，今天很充實」
「糟透了，沒有一件事順利」
「每天都一樣」
不管答案是什麼，接著再問問自己
「怎麼好呢？怎麼不好呢？」
跟自己聊聊天，就像跟最愛的人聊天一樣
*不要說你很忙沒時間做這件事
5分鐘真的一點也不長喔～
⭐療癒自己的小方法
這是我很常做的療癒行為
我把他當作是一種習慣
每天都會進行好幾次
不僅可以安定自己的心
也可以傳送祝福給他人
Step1 ：
閉上眼睛深呼吸三次，讓自己靜下來
Step2：
右手放在自己的心，左上自然擺放掌心向上
Step3：
請在心裡默念「感謝我自己」
然後感受一下心的能量脹滿
會有一種很幸福的感覺
*如果是真心感謝自己的話
心的能量真的會漲得很滿喔！
Step4：
請想像你的左手接收宇宙的愛
然後傳遞至你的心中
說一聲「感謝萬物」
完成以上就可以張開眼睛～
歡迎大家練習看看
⭐推薦我自己的Youtube影片
「愛自己必做的事情-從內而外好好愛自己」
花點時間觀看，並跟著裡面的方法練習
相信會對你的生活有幫助
⭐宇宙訊息為大眾訊息
收取你需要的部分即可喔！
也可以全部都看～因為都是一股力量
⭐1-10號宇宙訊息
聽見你內在的真實感受
去省思、去感受
你的內在有很多感受想要與你分享喔～
⭐11-20號宇宙訊息
滋養自己的心
說說情話給自己聽
「你很美」「你真性感」
喚醒自己愛的細胞
⭐21-30號宇宙訊息
花若盛開，蝴蝶自來
想要成為有魅力的人
就要先愛上自己，照顧好自己
先讓自己有所不同吧～
⭐31-40號宇宙訊息
練習如老虎般的勇氣
清晰的表達自己的感受
你是有力量的
不需要擔心他人傷害自己
⭐41-50號宇宙訊息
檢視一下自己的生活
有哪些人事物正在消耗你的能量
讓這些不適的人事物離開你的生活
練習斷捨離
⭐51-60號宇宙訊息
去嘗試自己一直想做的事
勇敢的去試、去體驗
照顧自己內在真正的渴望
也許你會看見生命不同的發展方向
⭐61-70號宇宙訊息
請為自己留點時間與空間
給自己獨處的機會思考
問問自己想要創造什麼呢？
你可以怎麼去創造呢？
⭐71-80號宇宙訊息
現在你的生活中
最常出現的感受是什麼呢？
你是不是都忽視這個感受了呢？
請花些時間整理這個感受～
⭐81-90號宇宙訊息
你被過去的人事物困住了嗎？
緊抓不放只會消耗你的能量
是時候療癒這些過去了～
找出方法處理與面對
⭐91-100號宇宙訊息
你所處的空間是否清明乾淨呢？
整理一下房間、整理一下你的心
空出位置，讓光與愛進入你的能量場
再次謝謝大家參與今天的療癒
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願大家都能如自己靈魂最初那道光
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