如初之光 Light of the soul

今天要來分享與自己的心靈對話

寫一封信給自己，讓自己的身心靈重新結合

🌵想看看你有多久沒有好好的關心自己了？

有多久沒有好好的跟自己說話了？

因為工作忙碌、因為生活壓力馬不停蹄

忽略照顧自己多久了？

🌵想看看你是不是為自己設好目標

但就是怎麼樣也到達不了？也找不出原因？

試了許多方法，改了許多路徑，就是在原地停留？

🌵想看看在夜深人靜的時候

你是不是感到孤單？感到寂寞？感到悲傷？

就算枕邊人躺在旁邊，還是覺得寂寞覺得冷？

就算蓋好被子，還是覺得不溫暖？

你是否害怕一個人？害怕安靜的時刻？

最近我寫了一封信給自己，將最近的心情及狀態告訴我自己

工作生活兩頭忙，有一點喘不過氣了

我意識到自己必須與自己的心靈好好溝通

而不是持續的用身體去鞭策我的心靈跟上

開頭是這樣的「親愛的你，辛苦你了！我知道你最近快累壞了...」

好好的謝謝自己，也自己道歉，請原諒自己的忽視

接著把我近期的目標告訴自己「我想要完成許多事情，包括....」

我請求你協助我，讓我能順利完成這些目標

「請求你協助我在這些目標上能擁有最好的靈感、最好的精神、最好的體力來順利完成」

「若我有需要改進的地方，也請你提醒我並且引導我該如何進行」

我寫了很長很長一篇，就像在跟一位好朋友對話般

就這樣我完成了一封寫給自己的信

身心靈都已經同步了，不再是誰追趕誰

所有的狀態合一，完成了一場簡單自我的療癒

✍🏻看似很簡單的一件事，卻能為自己的心靈充電

當你感到孤單，不要忽視你的孤單

寫封信去問問自己，「為什麼孤單呢？」

看看得到什麼回應？去面對那份孤單並且轉化他

當你為生活感到迷茫，就去探索自己真正想完成的是什麼

🌵或許你會問，我什麼也寫不出來怎麼辦？

那是因為你還沒好好靜下來面對自己

當你給自己一個空間，給自己一個安靜的時間不被干擾

甚至為自己點盞蠟燭，放個輕音樂

告訴自己「我們現在來好好溝通一下」

我相信～你內心會開始浮現很多想說的話

今天你也留個安靜的時間給自己吧

寫一封給自己的信，為自己進行一場自我療癒

如初之光🌝🌜✨

願大家都能如自己靈魂最初的那道光

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